习练“八段锦”，共享好生活

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        “八段棉”是历代养生家和习练者共同创造的财富，它的运动强度和动作的编排次序符合运动学和生理学的规律，属于有氧运动，安全可靠，整套功法增加了预备式和收式，使套路更加完整规范。

          10月2日，华富街道老年协会举办“承健康智慧，习练‘八段锦’，共享好生活”培训。此次培训聘请了专业老师进行指导，8个社区选派部分学者前来学习，然后回社区进行广泛宣传并进行“八段锦”的实地培训学习。
       “八段锦”通过调身、调息，在生理上疏通人体经络，保证人体气血畅通，具有保精养气、存神的作用，精气神是人体生命中的三宝，也是免疫活动的物质基础，享受新时代带来的新生活，健康的体育活动，让老年人健康、幸福的生活。