华林社区中医养生经络保健操讲座

          为满足中老年人对健康的服务需求，3月23日上午，华林社区邀请到八卦岭社康中心的张医生，为社区中老年人讲解中医养生经络保健操，活动受到长者居民的热烈欢迎。

       张医生向大家介绍了经络操的基本原理和特征，并通过PPT的形式向居民详细介绍了经络操需要拍打的各个经络穴位以及穴位所对应的功能，深入浅出的互动练习，教会大家如何正确安全的锻炼，并现场带领大家实操练习，学员们热情高涨，认真地跟着节奏拍打练习，整套经络操结束后，大家反映：整个人轻松了不少，很舒服，全身都觉得暖起来了。

       一位赵阿姨感慨地说：“自已几年前就患有关节炎，不能做太剧烈的健身运动，这套经络操简单易行，还可以根据自身的实际情况灵活的进行调整，很是高兴，回家后一定要将这套简单有效的养生操教给家人，让大家一起强身健体。”

      此次活动不仅拓宽了健康教育宣传形式还扩大了受众覆盖面，引导大家更加珍爱自已、珍惜生活，以健康的生活理念享受晚年生活。