强国须强民，强民须强身，强身须锻炼。新冠疫情常态化的生活中，有强健的体魄是抗击疫情的有效手段。

    沙头街道老年协会于2022年5月-6月期间，在上沙社区图书馆及各社区公园，举办“皮筋健身操”培训班。由街道老年协会理事会成员带领十二个社区的老年人协会会长及骨干们，积极参与到各社区分批分小区如火如荼的推广普及教学锻炼，约有四百多名居民老年朋友们踊跃参加学习“皮筋健身操”健身活动。“皮筋健身操”节奏轻快，简单易学，锻炼效果好，广泛受到好评。