深圳老年健康宣传讲座
深圳市老年协会12月3日上午在上梅社区党群服务中心开展老年健康宣传讲座，此次讲座只要是针对老年性痴呆的预防，前来旁听讲座的老年志愿者有80人左右。
我国已经成为世界痴呆人口第一大国，痴呆的主要症状表现为记忆力减退，难以完成熟悉的工作，语言表达障碍，情绪改变，出现抑郁、猜疑、焦虑、恐惧，常发生中度抑郁，个性发生改变，由内向变为外向，一旦脱离舒适区和日常活动，就会出现不安，他们变得对亲人漠不关心、多疑、易激惹、抑郁、淡漠、焦躁不安， 粗暴，多疑。老年痴呆不能自理，影响整个家庭的幸福感。
怎样预防老年痴呆了？可以学一门外语、多动脑，多吃蔬菜、豆类、水果、鱼和单链不饱和脂肪酸等会减少认知功能损害风险48%，喝红酒和咖啡，多聊天多社交，控制血压少吃糖，补充脂肪酸，别吸烟，多运动。
此次讲座老年朋友受益匪浅，建议以后多开展一些健康讲座，造福老人。
