深圳市福田区老年协会
“乐在夕阳”——新阁社区开展老年人情绪管理学习小组
来源: | 作者:pmo9b362c | 发布时间: 2022-11-17 | 46 次浏览 | 分享到:


为提升辖区老年人情绪管理的能力,新阁社区新时代文明实践站、社区老年人协会、社区党群服务中心联合开展“乐在夕阳—新阁社区老年人情绪管理学习小组”,共有13名60岁以上的长者参与小组学习。

一套颈椎保健操,一首欢快的音乐,让大家身体动起来,寻觅志趣相投的朋友,友谊的序幕就此拉开。通过签订小组契约,见证学习凝聚力;通过游戏互动、案例分享,学习情绪的定义及情绪变化对身体健康的重要性。

刘阿姨说:“自己是随迁父母,第一次参加社区活动,感谢社工的邀请,自己远离家乡和朋友,有时候难免孤单和寂寞,心情不好的时候心里话不知给谁说,运动的时候很想有个伴,也不知去哪里找,通过今天的活动,不但学到了知识而且找到了自己的老乡和热爱运动的朋友,真好。”

在社工的带领下,组员将通过六节课,从“情绪脸谱”、“花艺疗愈”、“镜子中的自己”“情绪气球泄压法”“空杯理论”等情绪小游戏中,结合理论学习、组员分享和互动等环节,来觉察自己的情绪、认识正向情绪和负向情绪对身体健康的影响,情绪管理的方法和技巧、以此提升老年人情绪管理的能力,促进老年人保持“身”“心”健康的共同成长,拥有幸福的晚年生活。